Cara Paling Mudah Untuk Menguruskan Berat Badan Paling Alami




cara paling mudah untuk menguruskan badan






Halo semuanya balik dengan baik lagi dengan dengan saya Rian Putra 79 kali ini saya akan menyampaikan tentang cara paling mudah untuk menguruskan badan yang akan membuat baju-baju kalian menjadi longgar.

Ini akan saya jelaskan berdasarkan pengalaman saya sendiri, dan referensi dari beberapa informasi yang terpercaya, sehingga kalian tak hanya akan mendapatkan info umum, melainkan dari pengalaman saya juga




cara paling mudah untuk menguruskan badan




Jangan Makan Saat Malam Hari Dan Sambil Puasa Pada Siang Harinya

Mungkin sebagian dari kalian ada yang nggak percaya dengan hal ini, karena nggak sedikit manusia yang setiap malamnya menyiapkan menu makan malam. Awalnya saya juga berpikiran demikian, akan tetapi setelah frustasi mencoba cara ini itu tapi tetap gk berhasil karena musuh terbesar saya adalah rasa lapar saya sendiri.

Setelah saya pikir-pikir saya pun mulai mencoba untuk tidak makan ketika sudah malam hari. Lapar memang dalam melakukan hal ini, tapi saya coba untuk mengakalinya dengan memakan sesendok nasi sebelum tidur pada awalnya, dan akhirnya lama-kelamaan saya pun mulai terbiasa tidak makan malam.

Hari demi hari, hasil mulai terlihat akan tetapi sangat lama sekali prosesnya. Lalu saya bulan ramadhan pun tiba, saya pun menjalankan ibadah puasa setiap hari sambil tetap mempertahankan tidak makan saat malam.

Dan Woow..!! setelah 2 minggu saya puasa, saya mulai melihat hasil yang mengejutkan.. celana yang dulu biasa saya pakai, sedikit demi sedikit mulai longgar dan longgar, hingga akhirnya saya pakai celana yang dulunya sempit, sekarang pas saya pakai.



cara paling mudah untuk menguruskan badan



Jika Susah Menahan Lapar, Cobalah Makan Roti Dan Makanan Tinggi Serat Untuk Menghilangkan Rasa Lapar..!!


Sudah umum jika roti bisa menjadi makanan untuk menunda lapar, karena gandumnya yang banyak mengandung serat. Maka setiap kamu lapar dan pada saat itu bukan waktunya untuk makan maka kamu bisa mengakalinya dengan makan roti. Tapi kamu harus ingat, makan roti saja dan jangan ditambahkan apapun yah..!!

Makanan Lain yang mengandung serat tinggi untuk menahan lapar, kamu bisa mencoba :

1. Nasi Merah
2. Apel
3. Kacang-kacangan
4. Alpukat
5. Pisang
6. Telur Rebus
7. Oatmeal

Dan masih banyak lagi yang lainnya, tapi ingat makanlah hanya ketika kamu benar-benar gak bisa menahan laparmu




cara paling mudah untuk menguruskan badan




Gunakan Obat Herbal Penurun Berat Badan (Tidak Dianjurkan)

Cara yang satu ini tidak saya anjurkan ya kawan-kawan, dikarenakan obat herbal penurun berat badan memiliki efek samping masing-masing, dimana efek sampingnya bisa merugikan diri sendiri. Semakin cepat menurunkan berat badan, makan efek sampingnya bisa lebih besar.



Beberapa obat herbal peluntur lemak diantaranya :

1. daun teh jati cina
Manfaatnya => dapat melunturkan lemak dengan cepat
Efek Samping => Gangguan pada usus

2. Kopi Hijau
Manfaatnya => agak lama dalam menurunkan berat badan
Efek Samping => kandungan kafein yang dikonsumsi terus menerus

3. Apel Hijau Yang Terlampau Kecut
Sebenarnya ini tidak termasuk dalam daftar obat herbal, tapi tak ada salahnya saya sampaikan kan, hehe..

Manfaat => menurunkan berat badan lumayan cepat
Efek Samping => bikin otak jadi mudah lupa


Itulah tadi cara ala saya, dalam menurunkan berat badan dan terima kasih telah membaca artikel ini, semoga bermanfaat dan mohon maaf jika ada kesalahan informasi didalam artikel ini. Salam Ryan Putra 79

0 Response to "Cara Paling Mudah Untuk Menguruskan Berat Badan Paling Alami"

Post a Comment